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はり灸 一香堂@神楽坂の路地裏

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鍼灸でいのち磨きのお手伝いしています@神楽坂の路地裏

火を使うお灸は気持ちいいからぜひ試して

今朝、Twitterを眺めていたら、こんなtweetが目に入りました。

お灸初の人が感じるハードル、「火を使うこと」 なんじゃない?、というお話。

ほ〜、そうか〜〜。

そうね…、ライター自体、日常生活で使う機会ないですよね〜。

火を使えない施設は割と多いので、そういうところへ訪問鍼灸に伺うときは(火を使う)お灸は使えません。

そういうときは、電気灸を使います。ま、悪くはありませんが、気持ちよさは断然劣ります…

黄帝灸ナノプラチナ II 型 電気 温灸器

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  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 
電子温灸器 メイシン BS-15

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使いながら、「これがお灸だと思ってほしくないな〜」と思います。

お灸使うのも、結局「慣れ」です。慣れるまでは、少々練習は必要かと思います。

お灸の匂いが気になる場合は、 煙の出ないお灸をぜひお試しを!
普通のお灸に比べて、煙も匂いも段違いに少ないです。

煙のでないお灸 せんねん灸の奇跡 レギュラー 220点入

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  • 発売日: 2013/10/05
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

艾(もぐさ)の香りが好きな方は、引き続き基本のやつ↓を。

せんねん灸.オフ.伊吹260点

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  • 発売日: 2002/12/24
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せんねん灸オフ竹生島 340点入

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  • 発売日: 2012/06/08
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

それでも、どうしても火が怖い!という方は、ドライヤーをお灸がわりに使いましょう!

「お灸と瞑想のオンラインレッスン」で、セルフお灸が習慣化された方もいらっしゃいます。

自分のからだの変化を感じてくると、モチベーションも上がりますよね⤴︎⤴︎

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セルフケアの旨味って何でしょう??

皆さん、「からだの状態がよくなってくる」「もっと健康になる」という風な事柄を思いつくでしょうか。

もちろん、その通りなんですけど・・・

↑にも書きましたが、「セルフケアするとからだの信頼感が増す」というのが私の推しです。

からだとのコミュニケーションの質が上がるってやつもありますね〜。

〇〇さんから聞いた、とか、本で読んだ、とか、フワフワした知識ではなく、

ガチの体験からくる、自分のからだの声を聴けるようになってくるわけです、セルフケアを積み重ねていくと。

それは、あなただけの財産です。

セルフケアで、自分のからだとの対話を深めよう!

hitokadoh.hatenablog.com

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いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。

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お得なタオパッチのキット「免疫システムブーストキット」が登場しました!!

ご予約・お問い合わせは、HPFacebookTwitterメッセージ、LINEでどうぞ。
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***HPからのネット予約は初見料はかかりません。***

ひざが痛かったらお灸すべし!

Zoomでセルフお灸レッスンを始めて思うのが、もっと気楽にお灸をやってほしいな〜ということ。

「お灸のことは知っているけど、いざ始めるとなると躊躇する」という方、まだまだいらっしゃいます。

昔は、お灸と言ったら、艾(もぐさ)をひねって肌に直接載せるやつしかなかった。
艾ひねるのは手の器用さで左右されるし、ちょうどの大きさに作れるようになるまで練習が必要です。なので、火傷をするリスクはあります。

そういった事情を考えると、ハードルは高いかな〜と思います。こっちの方が効くけどね。


合谷に透熱灸 #moxibustion on Hegu (LI4).

不器用な方、めんどくさがりの方に朗報です!
今は台座灸があります。これだったら、不器用でもめんどくさがりでも問題ありません。

鍼灸学校に通っていたときは、「やっぱり艾ひねったお灸じゃなきゃ。台座灸なんて気休め」なんてことを生意気にも思っていましたが。

ごめんなさい!台座灸を舐めくさってました(反省)m(_ _)m

今や、セルフお灸はほとんど台座灸です。
一度に何ヶ所もお灸できるし、点灸据えられない部位、腰やおしりなんかにもペタっと貼ればよいので、セルフお灸の登場回数がダダ上がりです。
火傷のリスクも、点灸に比べると低いし。 

これを利用しない手はないでしょう!

そして、ぜひお灸は継続してください。

どこのツボにお灸したらいいかわからない〜という方、今の時代、ネットに情報が溢れかえっていますので、使ってください。

お灸の会社、いろいろありますが、最も知名度が高い「せんねん灸」のサイトは充実してます。こちら↓のページをご参照いただければよいでしょう。ツボブックの方が細かく載っています。

www.sennenq.co.jp

www.sennenq.co.jp

膝が痛い方は、せんねん灸のイベントでも講演された粕谷大智先生の本↓がおすすめです。

ひざ痛は「お灸」で消える! 東大病院の鍼灸名医が「自宅灸」を初伝授

ひざ痛は「お灸」で消える! 東大病院の鍼灸名医が「自宅灸」を初伝授

  • 作者:粕谷大智
  • 発売日: 2019/01/26
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

ひざ痛におすすめのツボのほか、運動療法も紹介されています。写真いっぱいでわかりやすい。

この本によると、ひざ痛を感じ始めた年齢は、40代が25%、50代が28.9%、60代が23.9%。

「ひざ痛を和らげるために何をしていますか?」の質問には、1. サポーターをする、2. 病院に行く、3. 運動・筋トレ、4. 市販の湿布・飲み薬、・・・7番目にようやく「整骨院鍼灸院・マッサージ」が出てきます。
残念ながら、セルフお灸は出てきませんでした。

ひざ痛でお悩みの方、日々のケアにセルフお灸をぜひ取り入れてください!

膝にももちろんいいですが、自律神経が整うので、膝以外にもいいことあるかもしれませんよ。

下のサイトに、著者の粕谷先生おすすめのツボが紹介されていましたので、こちらもご活用ください。

www.sennenq.co.jp

手軽で、効果があり、しかもやっていて気持ちいい、お灸をやらないなんて、人生損してますよ!・・・ちょっと大きく出てみた(汗)

 

いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。

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お得なタオパッチのキット「免疫システムブーストキット」が登場しました!!

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タオパッチの肝臓解毒プロトコル

3〜4月の緊急事態宣言発令中、タオパッチの 肝臓解毒プロトコルを実行してました。

通常、タオパッチを貼ると身体が軽く感じるのですが。。。

肝臓解毒中は身体は重く、グッタリとした感じ。

「もしや新コロ??」と思いましたが(焦)
風邪症状が出ることなく、肝臓解毒期間は終了。

そのあと、腎臓強化プロトコルを実行。

肝臓解毒プロトコルの後、解毒疲れを癒すために腎臓強化プロトコルがおすすめされています。

腎臓強化を始めたところ、だるさは解消され、現在に至ります。

ある日、ふと思いつきました。
当時感じていたダルさは、新コロ自粛疲れによるものではなく、解毒疲れだったのでは??

そういうことがあるのか聞いたところ、タオパッチ認定チューターのトーマスさんよりご回答いただきました。

体験されたのは最も正しくて自然な症状でした。実は、解毒する必要があるほどダルさが出ます。(中略)肝臓解毒プロトコル中に、もう1つよくある症状は「苛立つ」事です。 一年に2回ほど行うと症状は段々減っていきます(=綺麗なお身体になっています)。腎臓強化プロトコルは全く違って、エネルギーがドンドン湧いてくる感じを体験するはずです。

おーー、た、確かに!

私は「苛立つ」という体験は自覚できませんでしたが…

東洋医学では、肝と怒りは関係があります。
肝の不調が「怒り」という感情で表出することは知られています。

また秋頃に、肝臓解毒プロトコルをやってみようと思っています。

身体の感覚がどう変わるか、楽しみです。

また何か気がついた事がありましたら、シェアいたしますね。

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上の写真は、初代タオパッチです。

タオパッチ®︎に関するご相談はこちらから →

注:上記は個人の体験・感想です。
タオパッチは医学的治療、薬、医師のアドバイスに代わるものではありません。
「タオパッチを着けているから病気にならない」というものではありませんので、ご了承ください。
日本では指圧代用器として販売しております。


Scopri Taopatch, dispositivo medico, migliora il movimento (trailer 1)
注:動画のタオパッチ®︎は旧バージョンで、現在のものとは異なります。 

 

 

いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。

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タオパッチのお得なセットあります!!

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*** 女性限定「おうちで鍼灸」はこちら → ***

オトコロドットコムの整体・マッサージジャンルに掲載されました。

 

「当たり前」の中にある力

 

『嫌われる勇気』でおなじみの岸見一郎先生が日経メディカルで連載されている『岸見一郎の「患者と共に歩む心構え」』に、毎度ハッとさせられます。

医療従事者向けに書かれているので、対患者のコミュニケーションに関する内容です。

が、自分のからだや症状と向き合うときの参考になります。

 医療従事者の会員登録がないと全文が見れないのが、残念です・・・

アドラー心理学を研究されている岸見先生の目線は、「ひと」です。

症状とともに生きていくときの、心の構えやコミュニケーションが、想像以上に、身体にとって「薬」になります。

私たちは、身体だけの存在ではなく、身体だけで生きているわけではないのですから、至極当たり前です。

ま〜、当たり前のことだから、よく見失いがち、とも言えるのですが。

「当たり前」の中に流れている偉大さに気づいて生きたい、もんです。

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タオパッチ®︎の動画(ちょっと古いけど)

はり灸 一香堂が取り扱っているセルフケア健康器具?、イタリア生まれの「タオパッチ®︎」という名の量子デバイス

YouTubeで、日本語字幕付き動画を見つけましたので、貼っときます。

タオパッチの発明者、ファビオ社長が、タオパッチ®︎の紹介をされています。


Scopri Taopatch, dispositivo medico, migliora il movimento (trailer 1)

2017年なので、ちと古いです。

動画に出てくるタオパッチ®︎は初代なので、現在のもの↓とは異なります。
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 こちらも合わせて、ご覧ください。
hitokadoh.hatenablog.com

hitokadoh.hatenablog.com

当院でご購入いただけます。

現在は、リモート相談承っております↓
hitokadoh.wixsite.com

 

 

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はり灸 一香堂へようこそ!

ブログでまだシェアしていないことに、今気がついた…

緊急事態宣言発令中に、こんなの作ってました。

(10月20日に改訂しました)

new versionはこちら ↓


ようこそ!はり灸 一香堂

 

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『お灸と瞑想のオンラインレッスン』で煩悩に満ちた自分を体験

『お灸と瞑想で身体と心を調えるオンラインレッスン』初の平日夜の開催。昨晩無事終了。

hitokadoh.hatenablog.com

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

Zoom越しに、一緒にツボを探して、一緒にお灸をしていくのですが、お灸中に「どんな感じですか?」って聞くの良いな〜、と改めて思いました。

問われる
 ↓
自分のからだに起こっている感覚や体感をより深く観察する
 ↓
その感覚や体感を言語化する
 ↓
その言葉を自分のからだが聞く
 +
他の人の体験も聞く
 ↓
体験がより深まる

これってボディサイコセラピーじゃん!!

さらに、お灸後の瞑想で静かな時を持つことにより、観察+体験がからだに意識に、より深く染み込む。

より深い観察・体験は、からだと意識をより目覚めさせます。

世の中、「どう直すか?」「どう対処するか?」という方法論ばかりが溢れ、方法さえ知ればすべてが解決する、と思われる傾向がありますが。。。
いくら方法論を積み重ねても、表面をこそげとっているに過ぎず。

いかに自分のからだや意識に落とし込める(腑に落ちる)か、が鍵です。

言語化でリアルになり、静寂で深まり、今度は言語化できない抽象度の高い世界が顕れる。

・・・なんつって言ってますけど。昨晩の私、15分の瞑想が30分に感じられ…

瞑想後「あっという間でした」「5分くらいかと思った」という参加者のお声を聞きながら、煩悩に満ちた自分を体験した夜でした(汗)

Haha.
ま、そういう時もありますね!(と自らを励ます 笑)

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いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。

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