「鍼ってギックリ腰にも効くんですね」

先日、患者さんから「鍼ってギックリ腰にも効くんですね」と言われました。

このコメントに、私は軽い衝撃を受け、「え〜！！ご存知なかった！？」と心の中で叫んでしまいました。

定期的にお見えの方でしたので、その辺りはすでにご承知かと、勝手に思っておりました。

よくよく思い返せば、確かに「鍼は今まで受けたことがない」とおっしゃっていました。だから、鍼についてご存知なかったのは当然です。

鍼灸界には「鍼灸師飽和説」がありますが、「飽和」には程遠い現実を感じます。

鍼灸は身近なものではなく、何かこう、とても「遠い」感じ？
いろいろ行ったけど、なんかいまいちで…しょうがないから（ちょっと言い過ぎ？w）鍼灸に来ましたっていうのが、一般的なんですかね〜。

私は、何かあったら「鍼行けば？」っていう家庭環境に育ったもので…よくわからないのですが・・・

さてさて、前述の患者さんのお話に戻って。

時々こういう状態はあったそうですが、今までは2、3日寝ていれば治っていた、とのこと。
今回は発症3日後に、こういう時行きつけのマッサージに行って（「通常は強めのマッサージが好きなのですが、ギックリ腰のときは軽い繊細なマッサージが良いので、そこに行きました」とのことでした）、その当日は楽になったのだけれど、その後良くならないので・・・と先週の土曜日にお電話をいただきました。

あいにくその週末は東京にいなかったので、すぐには対応できず。
歩けるということでしたので、月曜日に神楽坂に来ていただくようお願いしました。

月曜の夜、その方は、そろそろ摺り足で腰を固まらせてご来堂。
患者衣に着替えるのも大変そうなので、着替えなしで施術。

前傾するのが一番辛い、とのこと。目測で20°が限界という状態。

横になるのも大変そうだったので、患者さんは立った状態で鍼しようかと思ったのですが、「横になれます」ということで、通常どおり横になった状態で進めました。

施術後、患者さんは、施術用ベッドからすっと起き上がって、腰をブンブン動かしながら「全然痛くないですよ〜！」と言って、走って帰られました。。。というのは嘘です。
私の幻想です（笑）名人の先生方でしたら、幻想ではなく本当にそうなりますが…

現実は、冷たかった足・ふくらはぎは温かくなり、背中の張りは緩み、45°くらい（あくまで目測です）まで前傾できるようになりました。

患者さんの体感は、まだ痛みはあるが、来た時より痛みの程度は軽減した、楽になった、という具合でした。

そして、2日前の木曜が2回目でした。
部屋に近づいてくる足音がいつもの音に戻っており、ホッとしました。

施術前チェックでは、前傾角度は前回施術後と同程度、45°くらい（しつこいですが目測です）。前傾する動き方は、月曜の「おそるおそる」から速くなりました。左右の捻りはスムーズになり可動域も改善。

そして、何より、患者さんが感じている「良くなっている」感。

この日は難なく患者衣に着替えられました。
着替える前に私が「今日は着替えられますか？大丈夫ですか？」と何度か聞いたため、「そうか、月曜は着替えられなかった。できるようになると、すぐ忘れるんですね」と自ら氣がつかれました。

鍼を受けながら、何が原因だったかを自ら考えられ、「原因は一つではないですが、おそらく・・」と言って、仕事で使用されている椅子のことを話されました。
高さを変える機能が壊れて、ここ1ヶ月くらい、ちょうどいい高さより5cm位低い高さで使っていた。初めは使いづらく違和感を感じていたけれど、最近はそれに慣れてきていた。その矢先に、ギックリ腰になった、とのこと。

不思議なもんで、一香堂に来てくださる患者さん、かなり自立度高いのですよね〜。
まず「自分ではこう思っているんだけど・・」とご自分の考えを述べた後、「先生どう思われます？」的なスタンスの方、多いのです。私から「依存するな」オーラがだだ漏れているのでしょうか (^^;

「自らのからだの主人は自らである」ので、こういう心持ち、大事です。

施術を通して、こういうコミュニケーションを通して、お互いの世界が広がっていろいろな発見があると楽しいですよね。

っと・・・話が飛びました。

木曜の施術後に、最初に書いた「鍼ってギックリ腰にも効くんですね」発言を聞き。
驚きの衝撃を受けつつ「そ、そうですよ」と答える私。
「もっと早く連絡すればよかった」と言われ、若干安堵を感じる私。

その方曰く、ギックリ腰になったとき鍼灸と結びつかなかった、そうです。
おそらく、過去の経験から「こういう症状のときは〇〇して、△△に行って・・・」という一連のプロセスを既にお持ちだったから、新参の鍼灸は浮かばなかったのでしょう。

また、鍼灸は、自分で考えている「治る」過程とは全然違うプロセスで良くなっている、ともおっしゃっていました。

何が言いたいかというと、皆さん、ギックリ腰になったら鍼灸受けてね！ってことです。
整形外科、整体、マッサージ等々もちろんいいですが、鍼灸もいいですよ〜！！

と最後は宣伝に終わる…

いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。

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「氣のせい」を大事に

何を以って「治る」というのか？
というのは、人によって定義が異なります。

「楽になればいい」と思って、ただ症状を失くすことが、実は「治る」ことから遠ざかっていることがあります。

そうは言っても、それらの症状があることで、日常生活が立ち行かなくなったり、その人のQOL (quality of life)が大いに損なわれている場合もあるわけで・・・
その場合、症状が軽くなることは、大きな助けになります。

そして当然ですが、日常生活やQOLの定義も、人によって随分と違います。

「その方にとって〇〇は何か？」

その方の視線、考え方、思いなど、一見からだとは関係なさそうな物事を知っていくことが大切…と思っています。

その方の視線、考え方、思いで、その方の世界は構築されていて、当然、その方の「からだ観」はその世界の中にあります。

面白いのは（と言っていいのか？）、「からだ観」と実際のからだは乖離しています。乖離・・・とまでは行かなくても、概ね「ずれて」います（私もそうです）。

その「ずれ」が症状の一因でもあります。

「ずれ」に氣がついただけで、症状が失くなる・・・とまでは行かなくても、かなり軽くなること、結構あります。

氣がつくだけで、その方の世界が変わってゆきます。その変化が明らかな時もあるし、何が変わったのかよくわからない時もある（「氣のせい」ってやつですね）。

この数量化されない「氣のせい」、重要です。

なぜならば、すべての物質は氣から構成されていて、すべての物事は氣の運動変化で生まれる、からです。

既に古代の人はそう認識していました。

からだも、あなたが氣がついたことに、氣がつきます。そして喜ぶのです、「あ〜、やっとわかってくれた！」ってね。

と古代の人が認識していたかは、わかりません。

私はそう認識しています。エビデンス的に脆弱ですが（笑）

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生理痛からの復活

月1ペースで一香堂に来ている患者さんから、「久しぶりに生理痛が重いので予約大丈夫でしょうか？」とご連絡がありました。

そういえば、前回のとき（GW後半）「最近生理痛がないことに氣が付いた。鎮痛剤を飲んでない」とおっしゃっていたのでした。

ご来堂の日は生理3日目。「おととい、昨日と鎮痛剤飲んでる。今回は貧血がひどい」というお話。

昨日もお仕事上がりで、目が虚ろなフラフラ状態でいらっしゃいました。

いつもより、脈は弱く、お腹、足首が冷えていました。

約40分の施術後は、生理痛も何処へやら。泥のようだった目はぱっちり開いて輝き、別人のようになりました（笑）貧血でフラフラだった足元はシャッキリ、元氣にお帰りになりました。

氣血の巡りが良くなると、からだは自ずと元氣になっていくのですね〜。

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洗剤とかタオルの話

鍼とは全く関係ありませんが。

はり灸 一香堂で使用した患者衣、タオル、シーツ等は、防腐剤、酸化防止剤、石油系界面活性剤、蛍光増白剤等の化学物質が入っていない粉石鹸で、洗濯しています。

柔軟剤も使っていません。

こういう話題、どうでもいい人にはどうでもいい話題なので、「そんなの関係ないよ」とか「それは都市伝説だよ」って思う方はすっ飛ばしてください。

石油系界面活性剤の危険性については、こちらを見ていただくと早いです。

石油系合成界面活性剤の恐怖

あとは、繊維を白くする蛍光増白剤（蛍光剤）。

この蛍光剤、洗濯したあとも、繊維にくっついているんですね。

例えば、蛍光剤入りの洗剤で洗った布巾で食材を包んで蒸したら、包んだ食材に蛍光剤がくっつきます。こちらの方、ある中華レストランでシュウマイにブラックライトを当てたら、青白く光った」ということがあったそうです！
その布巾で食器を拭いたら、その食器にも蛍光剤がくっつきます。

www.eco-branch.jp

想像しているより、私たちのからだの中に蛍光剤を取り入れているのかもしれません。 

「ヒト健康と環境へのリスクは低い」という意見も当然あります。
ご自分で判断してくださいね。

暖かくなってきたので、下に敷くシーツ替えました。
しかもお手製だよ！麻福で生地（ヘンプ55%、オーガニックコットン45%）買って作りました（って自慢するほどのものじゃないが・・・）。

asafuku.jp

「ふっくらふわふわ」な感触ではなく、肌触りに好き嫌いあるかもしれませんが、一応こだわってます（笑）

ご参考までに、使っている洗剤はこちらです。

ミネランス ソープ 粉石鹸

すすぎの時にエッセンシャルオイル（精油）を入れてます。乾くと、香りはほとんど残っていないけどね。

お肌が敏感な方やアレルギーの方、ぜひ洗剤にもお氣をつけてください。

いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。

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50代からは「温活」だそうです

以前こちらで書いた『家庭画報5月号』が、手元に来ました。

hitokadoh.hatenablog.com

p.206〜217に「体温を上げて免疫力を高める 五〇代からの『温活』養生」というタイトルで特集されていました。

今津嘉宏先生が「皮膚体温三六.五度 プラスマイナス一度で免疫力が変わる」というお話をされています。
体温が下がると、免疫機能システムの活動が鈍くなるので、ウイルスに感染しやすくなります。そのほかに

（略）臓器そのものの働きも鈍くなるため、老廃物の処理をはじめとするさまざまな機能が低下し、その結果、生活習慣病を引き起こしてしまうことが考えられます。そのほか下痢、肩こりといった日常的な症状から、肺炎、膀胱炎、気管支喘息、膠原病、関節リウマチなど体が冷やされることによって悪化する病気は枚挙にいとまがありません。

「女性特有の月経不順、更年期障害の原因の一つにも体温が低いことが関係しています。体調不良に苦しむ人の中には体の調子が悪いから体温が低くなると思っている人も多いのですが、実はその逆です。（略）」（今津先生）

別のページでは、岡崎統合バイオサイエンスセンターの富永真琴先生が、体温上昇によって免疫細胞が一層活性化されるメカニズムを説明。

私たちの皮膚には、温度を感知すると開いて特定のイオンを選択的に通過させる通路のような役割を果たす「温度感受性TRP (Transient Receptor Porential) チャンネル」が存在しています。
免疫細胞であるマクロファージ（白血球の一つ）の活性化に関わるTRPチャンネルは「TRPM2」という温度受容体で、通常は47度ほどで活性化します。しかし、細菌などが侵入しマクロファージが貪食し始めると、殺菌のために活性酸素の一種である過酸化水素が発生し、それを感知すると、TRPM2は体温の平熱レベルである36.5度でも活性化します。発熱し体温が38.5度になると、TRPM2はさらに活性化しマクロファージの働きはさらに増強される、とのこと。

このメカニズムを知ると、解熱剤を止めたくなりますよね？

東洋医学的解説は、北里大学東洋医学総合研究所の伊藤剛先生がされています。

「（略）中高年になって感じるようになった冷えの中には老化が関係しているものがあります。つまり、冷え対策を行うことで老化も予防できるのです」と示唆します。

「冷え」対策＝老化予防、だということです。

そして 、いろいろな「温活術」（今ってみんな「〇〇活」ですね〜）が掲載。
温活術3で「お灸」が取り上げられ、紫雲膏灸で有名な越石先生が紹介されていました。

想像していたより、かなりしっかりした記事でした。

4月に発売されたものなので、もう店頭にはないですが、読んでみたい方は図書館の雑誌コーナーなどで探してみてください！

そして、あなたの「温活」に一香堂をご活用くださいませ。

いのち磨きのお手伝いいたします、一香堂より。

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脊柱管狭窄症と腰痛の関係

身内の話で恐縮です。

私の母（70代前半）です。長いこと、腰の痛みを訴えておりました。

「あそこの医者はいい」と噂を聞けば、そこへ出かけてゆき、診察を受けていました。ほとんどはまずレントゲンを撮ります。しかし、多少の骨盤のズレはあったものの、そんな痛みを引き起こすほどヒドい訳でもない。そして治療は電気治療（どの種類の電気治療かは不明）と湿布。

本人「あんな保険治療だけじゃ良くならないわよ！」と言いつつ、「いい医者がいる」と聞けばまたそこへ行く、てなことを繰り返しておりました。

その症状が急に悪化したのは、昨年3月頃。
長い時間歩けなくなり、しばらく休むとまた歩ける、いわゆる間欠跛行の状態が出てきました。

翌4月には「杖がないと歩けなくなった。」とメールがきました。弟の家族と桜を見に行ったところ、途中で歩けなくなってしまったそう。
この頃の母は、杖を買うか、シルバーカー（よくおばあちゃんが買い物とかで使っている手押し車）を買うか、真剣に検討しておりました。
ずっと続けていた趣味の詩舞も「こんなんじゃもう踊れないから」と辞めました。

「いつの間に、そんな重症になったんだ？！」
私はびっくりして、せめて月1回は実家に行って鍼せねば…と思ったのでした。

そんなわけで、昨年5月から毎月、一泊二日（ときどき二泊三日）で実家へ行き、2日（もしくは3日）連日鍼灸やっています。

加えて養生法として、歩き方を意識すること、お灸（台座灸）することの二つを、やってもらいました。

定期的に鍼灸を受け始めて約3ヶ月は、「鍼の後2〜3日は痛まないが、そのあとだんだん痛みが戻ってくる」という状態でした。

効果の持続期間は限定的ながら、やはり鍼灸を受けた後は、痛みなく歩けていたようで「5,000歩歩いても痛くなかった」とメールを送ってきました。

とりあえず、杖・シルバーカーの購入話はなくなりました。

8月頃、（確か）湯河原にいい整形外科があるという話を聞きつけ、両親共々受診に行きました。二人とも「脊柱管狭窄症」と診断され、痛み止めの薬（名前は未確認）を処方されました。

両親は、この病院の診察に満足氣でした。
理由は、① 他の病院ではやらなかった、いろいろな角度からたくさんレントゲンを撮ってくれた、② 原因がわかったことで安心できた、③ 歩けないほど痛くなったら薬を飲めばいい、④ 医師がよく話を聞いてくれた、というところでしょうか。（今回は「狭窄症で腰痛になるか？」という議論は脇に置いておきます…）

そこの医師からも「痛くても動ける範囲で動いた方がいい」と言われたそうで、「やっぱり歩かないとダメよね」と母は意気込んでいました。

そんな医師の言葉の後押しもあり、9月には「テレビで四股がいいと言っていたから、やり始めた」とか、「『腰痛は自分で治す』（正しいタイトルは忘れましたが、こんな感じのタイトル）という雑誌を買って、その中に載ってる体操をやっている」とか、「毎日〇〇まで歩いてる」といった活動報告がたくさんありました（笑）
「自分で治すんだ」という意識向上が見られました。

その後月1度、湯河原の整形外科に行っていますが、痛みがだんだんなくなっているので、 一番弱い薬になり量も減りました。

今年に入ってからは、痛みがほとんどないので、薬も滅多に飲んでいない、という話。

先月医師に「先生、もう痛みがないのですが、まだ薬飲まなきゃダメですか？」と尋ねたところ、「痛みがないならもう要らないでしょ。ご自分でも止める決心がついたら止めましょう。次回までによく考えてみてください」と言われたそう。

そして、先日木曜日に「腰卒業と診断されました」と母からメールが届きました。

「腰卒業って意味不明なんだけど。。」と思い、確認したら「先生から、『痛くないんだったら、もういいでしょう。わざわざ交通費使って来ることないですよ。こんないい天気の日に病院に来るなんて勿体無い』って言われたよ」とのこと。

いいですね！このドクター（笑）
ただ、「最後は手術すればいいから」というご提案もあったようですが。ドクターには鍼灸を受けていることは言わなかったそう。

ここで本題！

では、脊柱管狭窄症はどうなったのでしょうか？

別に変わりありません。でも、痛みは消えています。
痛みの原因は脊柱管狭窄症ではなかったってことですよね。

その日、病院の待合室で会った女性は、脊柱管狭窄症で2回手術したそうですが、まだ膝が痛くて通院しているそうです。

母が「私も狭窄症ですが、もう痛みがないから、今日で終わりなんですよ」と言ったところ、「治ったんですか。いいですね〜」と羨ましそうに言われた、とのこと。

母が「私は鍼とかお灸もやってますからね。そのせいもあると思います」と言ったら、ちょっとびっくりしていたそうです。

う〜ん、まだまだ鍼灸の認知度は低いのですね…

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家庭画報5月号の記事

以前ブログに書かせていただいたこちらの患者さんから、先日お知らせいただきました。

hitokadoh.hatenablog.com 

「家庭画報の5月号に、体温と鍼灸の記事が出ていた」とのこと。
「免疫力が高まる」と医師が提唱されているそうです。

なんてタイムリーな！！

最新号ではないのでもう書店にはなく…
図書館で見ようと思ったら、どこの図書館も全部貸出中。

これでは、いつになったら閲覧できるかわからん！と思い、予約入れました。

貸出の順番が回ってきたら、どんな記事かチェックします。
面白そうなことが書いてあったら、追記しますね〜

しばし、お待ちを！

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